在抖音这个热门短视频平台上，创作者都期望自己的作品能收获大量流量，而发布时间的选择对流量获取至关重要。那么，抖音发布哪个时间段流量高呢？通过对用户活跃数据的分析，能找到一些规律。

早晨 6 点到 9 点是一个流量小高峰。此时，年轻人居多，上班族和学生党在通勤、吃早餐的碎片时间里，习惯刷抖音来了解时事热点和娱乐资讯，日活用户占比约 20%。在这个时段发布轻松有趣、能快速吸引眼球的内容，如简短的新闻资讯、活力满满的生活小片段，容易抓住这部分用户的注意力。

中午 12 点到 14 点，用户活跃度明显上升，占比达 25%。忙碌一上午后，人们迎来休息时间，会通过刷抖音缓解工作或学习压力。这时，娱乐性强、能带来片刻放松的视频，像搞笑段子、美食分享，往往更受欢迎。

晚间 18 点到 22 点堪称抖音流量的黄金时段，日活用户占比高达 30%。结束一天的忙碌，用户有了充裕时间沉浸在短视频世界里。无论是知识科普、美妆教程，还是剧情类视频，都能找到大量受众。例如，晚上 7 点到 11 点间，平台的视频播放量、点赞数、评论数等互动数据，远高于其他时段。

深夜 22 点到次日 6 点，尽管整体活跃度降低，日活用户占比约 10%，但仍有部分年轻人在熬夜刷抖音。发布一些适合深夜氛围的内容，如情感倾诉、安静的音乐视频，也有机会获得较高互动率。

不过，不同类型账号的受众活跃时间可能存在差异。美食账号，晚餐前后发布内容或许效果更佳；学习类账号，周末或晚上学生、上班族完成学习工作任务后的时间段，流量可能更高。创作者可多尝试在不同时段发布作品，结合数据分析，找到契合自身账号定位和受众群体的发布时间，让作品获得更多曝光与关注 。

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